Существует множество способов, с помощью которых мы можем тренировать и укреплять не только свое тело, но и свой разум. Точно так же мы обладаем способностью полностью стимулировать процессы самовосстановления в собственной клеточной среде, т. е. целенаправленными действиями можем инициировать бесчисленные регенеративные процессы в нашем организме. Главный способ добиться этого – изменить представление о себе. улучшать. Чем гармоничнее наше представление о себе, тем лучше влияние нашего разума на наши собственные клетки. Кроме того, более позитивная самооценка гарантирует, что мы привлечем лучшие или более удовлетворяющие обстоятельства извне, потому что нам даны частотные обстоятельства, соответствующие нашему частотному состоянию. Один из способов значительно повысить нашу частоту — использовать целебную силу холода.

Целительная сила холода

В этом контексте важно понимать, что и тепло, и холод приносят нам особую пользу, и оба состояния по-своему могут принести исцеление или регенерацию нашему собственному организму. Тем не менее, эта статья о холоде, потому что, если использовать именно холод, можно высвободить невероятно мощный целебный потенциал. В связи с этим на протяжении веков использовались различные методы лечения холодом для улучшения всех функций организма и, прежде всего, для укрепления собственного разума. Мы уже можем ощутить эту силу холода, когда гуляем зимой на природе. Холодный ветер на лице и теле бодрит, будит изнутри и освежает дух. С другой стороны, вдыхание прохладного воздуха пробуждает весь наш организм. Тогда воздух становится чище, свежее, живее и естественнее. Из-за низких температур даже было научно доказано, что холодный воздух из-за своей более высокой плотности переносит значительно больше кислорода или молекул. Из-за этого холодный воздух может нести значительно больше энергии и поэтому кажется более живым. И несмотря на это, сжимающая, концентрированная и спокойная энергия холода также обеспечивает естественное наполнение воздуха энергией. С другой стороны, холод позволяет значительно снизить стресс в организме. И особенно в то время, когда мы постоянно подвергаемся чистому стрессу от электросмога и тому подобного, такой фактор, снижающий стресс, может стать настоящим благом.

Ледяные ванны и холодный душ

Чтобы получить непосредственную пользу от особого воздействия холода, существует один из самых мощных способов, а именно использование ледяных или холодных ванн или ледяного душа. Признаемся, первая мысль о ледяной ванне или холодном душе крайне пугает, но реализация требует чистой силы воли и преодоления себя. Поначалу это просто крайне неприятный опыт. Тем не менее, бодрящий эффект феноменален, причем не только в краткосрочной, но и в долгосрочной перспективе. Например, ледяной душ после принятия душа заставляет нас чувствовать себя очень бодрыми, бодрыми и заряженными. Все тело активируется, и тогда наш разум просыпается. Такое ощущение, что нет способа привести нас на 100% так быстро, как холодный душ. Кроме того, в течение дня нам также приходится сталкиваться с очень неприятным опытом, из-за которого нам легче настроиться на решение сложных задач. Тем не менее, искусство заключается в том, чтобы практиковать ледяную ванну или даже ледяной душ в течение длительного периода времени, т. е. достаточно долгого, чтобы это действие стало рутиной или, скорее, фиксированной программой в нашем собственном подсознании.

Особое воздействие на тело и разум

Когда мы сможем это сделать, тогда и произойдет настоящее волшебство. Таким образом, тело и разум закаляются в огромной степени. Например, на физическом уровне общий уровень стресса со временем снижается. Высвобождается меньше гормонов стресса, и наш организм быстрее успокаивается. Кроме того, уровень наших гормонов достигает баланса. Исследования также показали, что ежедневный холодный душ может привести к резкому повышению уровня тестостерона у мужчин всего через несколько недель. Вы также можете гораздо лучше справляться с холодом и с меньшей вероятностью замерзнете в холодных условиях. В целом самочувствие просто повышается и становится яснее самочувствие. И последнее, но не менее важное: возникает одно из важных обстоятельств: сталкиваясь каждый день с этими холодными вызовами, мы гордимся собой и счастливы, что преодолеваем это обстоятельство снова и снова. В результате создается гораздо более реализованный образ себя, и уже благодаря этому мы создаем гораздо более реализованную реальность, потому что чем лучше наше отношение к жизни, тем лучше будут обстоятельства, которым мы, в свою очередь, позволяем проявиться. Имея это в виду, оставайтесь здоровыми, счастливыми и живите в гармонии. 🙂