Всем известно, что спорт, а точнее физические упражнения в целом, чрезвычайно важен для собственного здоровья. Даже простые занятия спортом или даже ежедневные прогулки на природе могут значительно укрепить вашу сердечно-сосудистую систему. Упражнения не только оказывают положительное влияние на вашу физическую конституцию, но и значительно укрепляют вашу психику. Например, людям, которые часто подвержены стрессам, страдают психологическими проблемами, плохо уравновешены, страдают от приступов тревоги или даже компульсий, обязательно следует заниматься спортом. Иногда это может даже творить чудеса.
Почему занятия спортом чрезвычайно укрепляют психику
По сути, есть два основных фактора, которые необходимы для вашего здоровья: натуральная/щелочная диета + спорт/упражнения. Теперь для многих людей уже не секрет, что почти все болезни можно вылечить, если наша собственная система разум/тело/дух вернется к полному равновесию. Организму особенно необходима богатая кислородом и щелочная клеточная среда. По этой причине щелочная диета в сочетании с достаточным количеством физических упражнений может даже вылечить рак за несколько месяцев/недель (конечно, зависит от типа рака и стадии). Я часто рассматривал питание как наиболее важный компонент в этом отношении, потому что, в конце концов, мы снабжаем наш организм различными энергиями через нашу диету. Например, любой, кто постоянно ест ненатуральную пищу, питает свое тело энергией, которая вибрирует на очень низких частотах, что, в свою очередь, ухудшает все функции организма, делая нас усталыми, вялыми, несосредоточенными и постоянно больными (состояние сознания каждого человека вибрирует). на соответствующем уровне Частота: энергетически плотная пища затуманивает наше собственное состояние сознания и снижает его частоту). Поэтому неестественная диета чрезвычайно благоприятствует проявлению всякого рода болезней. Кроме того, такая диета всегда ослабляет наш собственный разум, что в конечном итоге способствует формированию негативного психического спектра. Тем не менее, теперь я пришел к выводу, что много упражнений не менее важно для сбалансированной системы разум/тело/дух.
Универсальный принцип ритма и вибрации показывает нам и еще раз проясняет, что движение оказывает вдохновляющее и процветающее влияние на наш собственный дух. Ригидность + гиподинамия делают нас больными, перемены + упражнения в свою очередь улучшают нашу собственную конституцию..!!
Достаточное количество физических упражнений или занятий спортом могут даже творить чудеса с нашей собственной психикой. В частности, ни в коем случае нельзя недооценивать влияние прогулок или даже бега на природе.
Измените свою жизнь, творите чудеса в своем сознании
Например, ежедневные пробежки на природе не только укрепляют нашу собственную силу воли, но и укрепляют наш дух, ускоряют кровообращение, делают нас более ясными, уверенными в себе и намного более уравновешенными. Я, например, занимаюсь силовыми тренировками с 18 лет (сейчас уже не так много), но кардиотренировки, особенно бег на улице, не идут ни в какое сравнение. По крайней мере, это то, что я заметил недавно. Некоторое время назад я пережил период, когда я не занимался спортом и вообще был очень малоактивен. Каким-то образом за это время ухудшилось и мое собственное настроение, и я почувствовал себя все более неуравновешенным. Мой сон уже не был таким спокойным, я чувствовал себя более вялым, чем обычно, и просто чувствовал, что в моей жизни недостаточно физических упражнений. Но сейчас так случилось, что я спонтанно решил бегать каждый день. Мой мыслительный процесс был следующим: если с сегодняшнего дня я буду бегать каждый день, то через месяц я не только буду в действительно хорошей форме, но и значительно укреплю свою психику, стану гораздо более уравновешенным и у меня будет значительно больше силы воли. Поэтому я решил заняться бегом. Из-за того, что я много лет употреблял табак, я, конечно, поначалу понимал, что долго не продержусь, что в конце концов и подтвердилось. В первый день мне удалось всего 10 минут. Но было ли это демотивирующим? Нет, ни в коем случае. После первой пробежки я почувствовал себя намного более уравновешенным. Я был так счастлив, что решился на это и после этого почувствовал себя освобожденным. Я просто чувствовал, сколько сил это мне дало, насколько это повысило мою уверенность в себе, укрепило мою силу воли и сделало меня намного более сосредоточенным. Разница на самом деле была огромной. Это было внезапное улучшение качества моей жизни, которого я никогда не ожидал, по крайней мере, за такой короткий период времени. Как я уже сказал, первый день уже вдохновил мой разум и стал намного яснее. В последующие дни бег стал намного лучше, и мое состояние улучшилось за несколько дней.
Чтобы перепрограммировать наше собственное подсознание так, чтобы оно переносило положительные процессы/мысли в наше повседневное сознание, нам неизбежно приходится осуществлять/совершать новое изменение/деятельность в течение более длительного периода времени..!!
В этом контексте достаточно всего нескольких дней, чтобы перепрограммировать мое собственное подсознание так, чтобы мысль о беге каждый день переносилась в мое повседневное сознание. В конечном счете, это также еще раз иллюстрирует, насколько существенными могут быть изменения для собственной жизни. Серьезное изменение, другая повседневная деятельность, другое ежедневное влияние и ваша собственная реальность, ориентация вашего собственного ума меняются. По этой причине я могу только настоятельно рекомендовать всем вам совершать ежедневную пробежку или даже ежедневную прогулку. В конечном счете, вы можете начать колоссальное укрепление собственной психики и улучшить качество своей жизни за очень короткое время. Если вы заинтересованы в этом или чувствуете желание применить это на практике, я могу посоветовать только одно: не думайте об этом слишком много, просто делайте это, просто начните с этого и получите выгоду от вечного присутствия настоящего. Имея это в виду, оставайтесь здоровыми, счастливыми и живите в гармонии.
