Несколько дней назад я начал небольшую серию статей, в которых в основном затрагивались темы детоксикации, очищения толстой кишки, очищения и зависимости от продуктов питания промышленного производства. В первой части я рассказал о последствиях многолетнего индустриального питания (ненатурального питания) и объяснил, почему детоксикация в наши дни не просто крайне необходима, но также может помочь нам найти новое отношение к жизни.

Избавьте организм от всех отходов/токсинов.

Всем тем, кто еще не прочитал первую часть этого цикла статей, но все еще интересуется всей этой темой, могу порекомендовать только первую статью: Часть 1: Зачем детокс?! В противном случае мы продолжим вторую часть и, прежде всего, соответствующую реализацию и инструкции. В этом контексте я также должен упомянуть, что я сам был там 10 дней и провожу «радикальную детоксикацию» (ссылка на мое видео ниже, но я рекомендую прочитать статью полностью, просто потому, что я забыл кое-что в видео) . В конечном итоге я пришел к этому решению, потому что у меня постоянно были разные «взлеты» и «падения», то есть были моменты, когда у меня просто было мало энергии и мотивации (это случалось слишком часто в последние несколько недель и месяцев). Кроме того, в результате у меня больше не было самого стабильного «мышления», и мне стало гораздо труднее справляться с эмоциональными обстоятельствами. Кроме того, на протяжении многих лет моей целью было освободиться от всех неестественных продуктов питания, веществ, вызывающих привыкание, и условий жизни, основанных на зависимости, просто для того, чтобы стать хозяином своего собственного воплощения (цель, которая, конечно, непроста, может быть достигнута). достиг).

Тот, кому удастся вернуть людей к простоте, естественности и разумному образу жизни, достиг бы самого высокого – а именно решил социальный вопрос. – Себастьян Кнейпп..!!

По этой причине я еще раз полностью затронул тему детоксикации. На этот раз я сосредоточился особенно на очищении кишечника, потому что я никогда не усвоил эти очень важные аспекты, а также уделял им слишком мало внимания в прошлом. Так или иначе, в результате я разработал план того, как должна проходить моя детоксикация.

Руководство и реализация

Тем временем я отдал бентонит своему брату - просто используйте цеолит, как описано...

В основу положено полное изменение рациона питания, т.е. никаких продуктов животного происхождения (перекисление - образование слизи и т. д.), полное низкое содержание углеводов (ни хлеба, ни фруктов - даже если фрукты, свободные от пестицидов и не переросшие, полезны - не подлежит сомнению). , никаких макарон, никакого риса и т. д. – образование кетоновых тел) и очень мало еды (аналогично голоданию), просто чтобы не нагружать организм. Я ел только один раз в день, и он состоял из овощной тарелки (шпинат, капуста, белокочанная капуста, брюссельская капуста, брокколи, лук, чеснок и т. д.). Прежде всего, я хотел питаться полностью сырым веганом, но, поскольку для меня это было невероятно сложно, я обрабатывал овощи различными способами. С одной стороны я сделала из него запеканку, с другой - небольшой супчик и под конец перешла на приготовление на пару. Я украшала блюда различными травами и 1-2 чайными ложками тыквенного масла. Кроме того, я в течение дня съедал 5-6 грецких орехов (один раз еще и фундук). Кроме того, ежедневно употреблялось 3-4 чайные ложки кокосового масла, т. е. я использовала жиры как новый основной источник энергии(Почему кокосовое масло не яд). По этой причине я не чувствовал себя так хорошо, как недостаток энергии во время этой детоксикации, просто потому, что я снабдил себя достаточным количеством энергии (понятно, я лишь немного устал вечером после тренировки). Кроме того, я пила 2-3 литра воды в день и время от времени свежезаваренные травяные чаи (один раз ромашковый чай - кстати мой любимый чай, один раз крапивный чай и т. д., но только за последние 3 дня). вода - так получилось). Что касается пищевых добавок, они у меня с собой. Спирулина* использовала (у меня остались остатки и снабжает организм многими питательными веществами - всегда принимала их целую горсть - иногда утром, иногда вечером), затем 3-4 раза в день по 3-4 капли масло орегано* (обладает очень детоксикационным, очищающим, противовирусным, противопаразитарным, антибактериальным, «противогрибковым» действием и невероятно смывает), которое я, в свою очередь, капала вначале на кокосовое масло, после чего разлила его по пустым капсулам (потому что масло орегано имеет очень жгучий вкус, - никогда не берите в чистом виде). Затем бентонит и шелуху подорожника два раза в день по две чайные ложки один раз утром. бентонит* + две чайные ложки шелуха псиллиума* и в тот же вечер. Бентонит – это целебная земля, которая связывает бесчисленные токсины, тяжелые металлы, химикаты, шлаки и даже радиоактивные частицы и обеспечивает их выведение из организма. В свою очередь шелуха подорожника стимулирует перистальтику кишечника, разбухает в кишечнике, связывает воду, увеличивает объем кишечного содержимого и, следовательно, обеспечивает значительно лучшее пищеварение. С другой стороны, они образуют своеобразную защитную пленку, которая покрывает внутренние стенки кишечника и затем улучшает качество дефекации. Помимо питательных веществ, шелуха бентонита и подорожника также является основой для очищения кишечника, поскольку вы хотите избавить кишечник от всех шлаков и токсинов (поэтому нет смысла придерживаться неестественной диеты). В конце концов я все еще не сплю цеолит переключенный (тоже целебная земля, только пить ее гораздо легче + более эффективен за счет кристаллической структуры). День в рамках детокса выглядел также так:

Шаг 1: Встала между 08:00 и 10:00, выпила сразу бентонит (2 чайные ложки) + панцири от блох (2 чайные ложки). Затем еще раз около 500 мл воды (это важно из-за набухания шелухи псиллиума).
Шаг 2: Через час возьмите чайную ложку кокосового масла + 3-4 капли масла орегано.
Шаг 3: В 15:00 было приготовлено и съедено основное овощное блюдо. После порции чайная ложка чистой куркумы + еще кокосового масла + масло орегано. Я усовершенствовал блюдо гималайской розовой солью, перцем и иногда маслом семян тыквы (для вкуса).
Шаг 4: Примерно через 2-3 часа, особенно когда захотелось, я съел немного грецких орехов.
Шаг 5: Около 20:00 еще чайная ложка кокосового масла + масло орегано (кстати, ближе к концу я взяла меньше кокосового масла, этот энергетический запас мне уже не нужен)
Шаг 6: Если у меня был очередной приступ голода, то я ела сырую луковицу + 2-3 зубчика чеснока в чистом виде (да, он сильно жжёт рот, с другой стороны, я смогла обуздать голод, и эта комбинация его действительно смывает). снова)
Шаг 7: Наконец, я смешал и выпил еще одну смесь бентонита и шелухи подорожника.

Важная заметка: 

Также очень важно отметить, что вначале я пропустил несколько клизм. Скажем, 3 клизмы за вечер в течение первых 3 дней (для этого я поставила вот эту). устройство для клизмы* волновался). В конечном счете, этот шаг настоятельно рекомендуется, потому что особенно в начале чистки/детоксикации кишечника важно полностью освободить и промыть толстую кишку. Признаюсь, поначалу идея была абстрактной, и мне потребовалось немало усилий, чтобы ее преодолеть. Но если вы затем пропустите клизмы, вы поймете, что они совсем не плохие, только первая клизма вызывает массовые позывы к опорожнению, но только первая. Вы также лежите на полу (есть разные положения, на четвереньках, на спине или на боку - что я и сделал), вставляете тюбик с кремом и пускаете воду (от 1 до 2 литров, зависит от опыта) втекать медленно, но неуклонно. Затем, т. е. после того, как вся вода стечет, пытаешься удержать ее 10-20 минут (поначалу это оказывается очень сложно). Здесь также желательно самостоятельно принимать разные положения, помогают также прыжки и т. д., поскольку это позволяет воде очень хорошо распределяться в толстом кишечнике. Тогда вы сможете опустошить себя. Все происходит взрывно поэтапно, и вы действительно можете почувствовать, сколько дерьма выходит наружу. Лично я могу только сказать, что после этого чувствуешь себя по-настоящему свободно и легко. С тебя как будто сваливается груз и ощущения просто невероятные. 

Что я чувствую сейчас?! 

Я практиковал все это уже 10 дней, с небольшими отклонениями время от времени, и должен сказать, что это было очень полезно. Конечно, в первые несколько дней у меня были симптомы детоксикации, от меньшего до более сильного, т. е. у меня появились мелкие прыщики по всей спине, сыпь на холоде (крапивница вернулась снова), а на четвертый день меня слегка тошнило. Но затем эти симптомы утихли, и единственное, что осталось, — это жестокие приступы голода. С другой стороны, я теперь чувствую себя совсем по-другому, т. е. гораздо более живой, энергичной, психически более сильной, уравновешенной, да и кожа на лице стала чище (не считая того, что я похудела примерно на 5 кг). Как будто ощущение уныния ушло, и теперь часть моей утраченной жизненной силы вернулась. В результате мое мышление также полностью изменилось, и я чувствую себя намного более волевым, продуктивным и бдительным. Например, для меня не может быть и речи о том, чтобы просто съесть пачку китайской лапши (в прошлом ее ели слишком часто – я знаю, очень плохо) или хлеб с маслом и сыром просто потому, что мое отношение к еде и Благодаря этому еда полностью преобразилась. То же самое касается и ежедневного питания. Так что мне бы в голову больше не пришла мысль побаловать себя вечером вторым более обильным приемом пищи. И конечно, хоть это и моя цель, я не думаю, что буду практиковать это в таком виде всю жизнь, я просто пока не чувствую себя к этому готовым, то же самое и с сыроедением (все приходит со временем) ). И обязательно наступит еще один день, когда я чем-нибудь себя побалую. Тем не менее, я пока буду придерживаться изменения в диете, особенно в отношении углеводов, а также одного приема пищи в день. Ну а в итоге я могу только порекомендовать всем такую ​​детоксикацию/очищение кишечника. Это просто раскрепощает, когда кишечник очищается и потом гораздо лучше функционирует, когда замечаешь, что весь организм работает намного лучше и что вредные вещества не выбрасываются постоянно обратно в кровь или организм перенасыщен/перегружен. Это совершенно новое отношение к жизни, которое лично мне дало понять, насколько важной может быть такая детоксикация, особенно в современном мире. И последнее, но не менее важное: я хотел бы добавить, что мое тело уже гораздо более свободное и необремененное, но, конечно, оно не будет полностью свободным от загрязняющих веществ, такой процесс требует времени. Так что еще можно сравнить с ПК с забитыми вентиляционными каналами и большую часть пыли вы удаляете самостоятельно, но не на 100% (вы понимаете, к чему я клоню). Однако я очень оптимистично смотрю в будущее. В этом смысле будьте здоровы, счастливы и живите в гармонии.

Я рад любой поддержке 

* Ссылки Amazon являются классическими партнерскими ссылками, т. е. я получаю небольшую комиссию, если вы совершите покупку по одной из ссылок. Конечно, это не приводит к увеличению затрат. Так что, если вас интересуют продукты и вы хотите меня поддержать, вы можете сделать это таким образом 🙂