Несколько дней назад я опубликовал первую часть серии статей об исцелении собственных недугов. В первой части(Вот первая часть) исследование собственных страданий и связанная с этим саморефлексия. Я также обратил внимание на важность перестройки собственного духа в процессе самоисцеления и, прежде всего, на то, как достичь соответствующего психического состояния. инициирует изменения. С другой стороны, также было еще раз подробно объяснено, почему мы, люди, сами (по крайней мере, как правило) в силу собственных умственных способностей являемся творцами своих собственных страданий и только мы сами можем очистить свои собственные страдания.

Ускорьте процесс выздоровления

Во второй части этой серии статей я познакомлю вас с семью вариантами, с помощью которых вы можете поддержать/ускорить свой собственный процесс исцеления (а также исследование собственных страданий – как с ними справиться). По общему признанию, как уже объяснялось в первой части, наши страдания вызваны внутренними конфликтами. Другими словами, ментальные несоответствия и открытые эмоциональные раны, посредством которых мы узакониваем ментальный хаос в собственном сознании. Наша жизнь — продукт нашего собственного разума, и, соответственно, наши страдания — это проявление, созданное нами самим. Следующие варианты очень эффективны и поддерживают наш процесс исцеления, но они не устраняют причину наших страданий. Это похоже на человека, страдающего повышенным кровяным давлением. Антигипертензивные препараты временно снижают его кровяное давление, но не устраняют причину высокого кровяного давления. Хотя сравнение немного неуместно – просто потому, что упомянутые ниже варианты никоим образом не токсичны и не вызывают каких-либо побочных эффектов – вы должны понимать, к чему я клоню. Напротив, это варианты, которые не только поддерживают наш процесс исцеления, но и могут заложить основу для новой жизни.

Благодаря возможностям, упомянутым в разделе ниже, мы можем поддержать наш процесс исцеления, а также укрепить наш собственный дух, благодаря чему можно будет лучше справляться со своими страданиями..!!

В конце концов, эти «сторонники исцеления» тоже являются продуктами нашего собственного разума, по крайней мере, когда мы их выбираем (наша диета, например, тоже является результатом нашего разума, обусловленного нашим решением – выбором еды). .

№1. Натуральная диета – как с этим справиться

Первый вариант, с помощью которого мы можем не только ускорить собственный процесс выздоровления, но и стать существенно более работоспособными, динамичными и энергичными – это натуральное питание.В этом контексте питание в современном мире является катастрофическим и массово поддерживает депрессивные настроения. В этом отношении мы, люди, в определенном смысле зависимы или зависимы от энергетически плотной (мертвой) пищи и поэтому часто испытываем искушение съесть сладости, много мяса, готовые блюда, фаст-фуд и тому подобное. есть. Мы также любим пить безалкогольные напитки и избегаем свежей родниковой воды или вообще негазированной воды. Мы пристрастились к мясу и другим химически загрязненным продуктам, даже если часто не можем себе в этом признаться. В конечном итоге мы подвергаем себя хронической физической интоксикации и ускоряем собственный процесс старения. Мы также повреждаем нашу клеточную среду и держим весь наш организм в ослабленном состоянии. Например, любой, кто борется с внутренними конфликтами, может даже находиться в депрессии и не может заставить себя что-либо делать, увидит, что его собственное психическое и физическое состояние серьезно ухудшится, по крайней мере, если он будет придерживаться неестественной диеты. Как вы можете улучшить свое настроение или получить больше жизненной энергии, если вы снабжаете свое тело только веществами, от которых оно заболевает и ослабевает? По этой причине я могу лишь согласиться со словами Себастьяна Кнайпа, который однажды в свое время сказал следующее: «Путь к здоровью лежит через кухню, а не через аптеку". Он также сказал: «Что природа – лучшая аптека". В обоих его утверждениях содержится большая доля правды, поскольку лекарства обычно используются для лечения симптомов болезни, но причина остается невылеченной/необъяснимой. Существует также бесчисленное множество натуральных средств, которые очень полезны для нашего здоровья.

Неестественная диета может усилить переживание собственных внутренних конфликтов. Именно это затрудняет решение внутренних конфликтов. Поэтому мы чувствуем себя гораздо более вялыми и еще больше теряемся в страданиях..!!

Конечно, эти природные средства приносят лишь ограниченное облегчение, особенно если 99% времени мы едим неестественно. С другой стороны, нам не обязательно пришлось бы прибегать к натуральным средствам, если бы наша диета была на 99% натуральной, и помимо этого следует также упомянуть, что продукты в естественной диете являются лечебными средствами. Чтобы положить конец собственным страданиям или очистить их, человеку необходимо соблюдать диету, «способствующую исцелению2», помимо нашего духа. Эффект может быть даже огромным. Представьте себе человека, который страдает депрессией, очень вялый и к тому же ест неестественно. Его неестественная диета еще больше угнетает его настроение. Но если соответствующий человек затем изменит свой образ жизни и начнет детоксикацию/очищение своего тела, то этот человек добьется улучшения своей готовности к работе и своего душевного состояния (я сам имел такой опыт бесчисленное количество раз). Конечно, потом сложно взять себя в руки на такую ​​диету, вне всякого сомнения, и точно так же мы не решаем собственный внутренний конфликт естественным питанием, но это могло бы стать важным стартом, с которого полностью появляется новая реальность (новый положительный опыт придает нам жизненную силу).

№2 Натуральная диета – реализация

Как упоминалось в предыдущем разделе, часто бывает трудно питаться естественным путем просто потому, что мы зависим от всей энергетически плотной/искусственной пищи – потому что мы зависим от этой «еды». Точно так же мы часто не знаем, как нам следует питаться естественным путем. По этой причине я составил для вас список ниже, объясняющий подходящую щелочно-избыточную диету (ни одно заболевание не может существовать, не говоря уже о том, чтобы возникать, в щелочной и богатой кислородом клеточной среде). Следует также сказать, что такая диета вовсе не обязательно должна быть дорогой, даже если вы купили определенные ингредиенты в магазине здорового питания – по крайней мере, если вы не потребляете их слишком много. Это тоже очень важный момент. Нам нужно отказаться от чрезмерного потребления и обжорства, потому что оно наносит вред не только окружающей среде, но и нашему собственному организму. Если у вас не будет слишком много порций в день (в рамках естественного рациона – привыкните), вы обнаружите, что вашему собственному организму вообще не нужно столько еды. Что ж, приведенный ниже список идеально подходит для массового ослабления или даже исцеления серьезных заболеваний, особенно если задействован дух и мы разрешаем конфликты. Это список, который поможет вам начать работу, если это необходимо:

1. Избегайте всех продуктов, которые подкисляют клеточную среду (плохие подкислители) и минимизируют поступление кислорода, в том числе: Животные белки и жиры любого вида, т. е. никакого мяса, яиц, творога, молока, сыра и т. д. (даже если многие не хотят этого признавать, обусловленные средствами массовой информации и пропагандой пищевой промышленности - фейковыми исследованиями - животные белки состоят из аминокислот, которые относятся к числу плохих генераторов кислот, гормонально загрязнены, страхи и горе передаются на организм). плоть – мертвая энергия – ускоряет собственный процесс старения – почему почти все люди болеют или болеют в какой-то момент, почему почти все люди (особенно в западном мире) стареют так быстро: Помимо неуравновешенного ума, это неестественное диета, - слишком много мяса и тд.) Яд для ваших клеток и способствует их развитию заболеваний.
2. Избегайте всех продуктов, содержащих искусственные сахара, особенно искусственного фруктового сахара (фруктозы) и рафинированного сахара, включая все сладости, все безалкогольные напитки и все продукты, содержащие соответствующие виды сахара (искусственный или рафинированный сахар является пищей для ваших раковых клеток, ускоряет ваш процесс старения и делает вас больными, не просто толстыми, а больными).
3. Избегайте всех продуктов, содержащих трансжиры и, как правило, рафинированную соль, то есть всего фаст-фуда, картофеля фри, пиццы, готовых прав, консервированных супов и еще раз мяса и прочего. Рафинированная соль, то есть поваренная соль, также содержит только 2 элемента. контекст - Неорганический натрий и токсичный хлорид, отбеленный и обогащенный соединениями алюминия, заменяют его гималайской розовой солью, которая, в свою очередь, содержит 84 минерала.
4. Строго избегайте алкоголя, кофе и табака, алкоголь и кофе в особенности оказывают огромное негативное влияние на ваши собственные клетки (кофеин – это чистый яд, даже если нам всегда насаждают что-то еще или мы не должны этого признавать – кофейная зависимость).
5. Замените богатую минералами и жесткую воду на бедную минералами и мягкую воду. В этом контексте минеральная вода и газированные напитки не могут должным образом промыть организм и являются плохими генераторами кислоты. Ополосните тело большим количеством мягкой воды, желательно даже родниковой, которая сейчас доступна на все большем количестве рынков, в противном случае сходите в магазин здорового питания или самостоятельно структурируйте питьевую воду (лечебные камни: аметист, розовый кварц, горный хрусталь или драгоценный шунгит). , - с мыслями, - позитивное намерение при питье, - Подставки с цветком жизни или наклейки на бумажки с надписью «Свет и Любовь»), также могут быть очень полезны травяные чаи в умеренных количествах (ни черного чая, ни зеленого чая тоже). ) 
6. Соблюдайте как можно более естественную диету и ешьте много щелочных продуктов, в том числе: Много овощей (корнеплодов, листовых овощей и т. д.), овощи даже должны составлять большую часть вашего рациона (предпочтительно сырые, даже если они не совсем здоровые). необходимо - Ключевое слово: более высокий уровень энергии), ростки (например, ростки люцерны, семена льна или даже проростки ячменя (ячмень по своей природе щелочные и дают много энергии), щелочные грибы (грибы или даже лисички), фрукты или ягоды (идеально подходят лимоны). , поэтому они содержат много щелочных веществ и обладают щелочным действием, несмотря на свой кислый вкус, в противном случае яблоки, спелые бананы, авокадо и т. д.), некоторые орехи (здесь рекомендуется миндаль) и натуральные масла (в умеренных количествах). 
7. Чисто щелочная диета способствует полному обескислению организма, но ее не следует практиковать постоянно. Всегда следует употреблять хорошие кислотообразующие продукты. Существуют хорошие и плохие кислотообразователи; к хорошим кислотообразователям относятся овес, различные цельнозерновые продукты (полба и т. д.), просо, цельнозерновой рис, арахис и кускус.
8. При необходимости добавьте немного суперпродуктов, таких как куркума, порошок листьев моринги или трава ячменя.

№3 Оставайтесь на природе

Изображение, которое было очень неоднозначно просмотрено на моем сайте... но я все равно поддерживаю это утверждение на 100%.

В общем, большинству людей следует знать, что ежедневная прогулка или пребывание на природе могут оказать очень положительное влияние на собственный дух. В этом контексте самые разные исследователи уже выяснили, что ежедневные поездки по нашим лесам очень положительно влияют на наше сердце, нашу иммунную систему и, прежде всего, нашу психику. Помимо того, что это также укрепляет нашу связь с природой + делает нас немного более чувствительными/внимательными, Люди, которые проводят каждый день в лесах (или горах, озерах, полях и т. д.), значительно более уравновешены и могут гораздо лучше справляться со стрессовыми ситуациями. По этой причине нам следует каждый день выходить на природу, особенно если мы страдаем от внутренних конфликтов. Бесчисленные сенсорные впечатления (природные энергии) очень вдохновляют и поддерживают наш внутренний процесс исцеления. В этом отношении подходящая окружающая среда, то есть леса, озера, океаны, поля или вообще природные места, оказывает успокаивающее/исцеляющее влияние на нашу собственную систему разум/тело/дух. Например, если вы гуляете по лесу по полчаса-часу каждый день, вы не только снижаете собственный риск сердечного приступа, но и улучшаете все функциональные возможности своего организма. Свежий (насыщенный кислородом) воздух, бесчисленные чувственные впечатления, игра красок природы, гармоничные звуки, многообразие жизни – все это приносит пользу нашему духу. Проведение времени на природе – это бальзам для нашей души, тем более, что физические упражнения также очень полезны для наших клеток, но об этом позже.

Мы чувствуем себя так комфортно в природе, потому что она не осуждает нас. - Фридрих Вильгельм Ницше..!!

Также есть огромная разница, выходит ли человек, страдающий внутренними конфликтами, каждый день в течение месяца на природу или каждый день прячется дома. Если взять двух одинаковых людей с одинаковыми страданиями и один из них месяц просидит дома, а другой целый месяц каждый день гуляет на природе, то 100% было бы XNUMX% у человека, который каждый день ходит на природу, лучше идти. Это совершенно другой опыт, и эти два человека будут подвергаться совершенно разным влияниям. Конечно, человеку, находящемуся в депрессии, будет сложно взять себя в руки и выйти на природу. Но если вам тогда удастся преодолеть себя, вы поддержите свой собственный процесс исцеления.

№4 Используйте целебное воздействие солнца

Купание или пребывание на солнце – прямая связь с ежедневными прогулками. Конечно, здесь следует сказать, что в Германии очень часто пасмурно (из-за Хаарепа/геоинженерии), но бывают дни, когда светит солнце и небо почти не облачно. Именно в эти дни нам следует выйти на улицу и позволить солнечным лучам воздействовать на нас. В этом контексте солнце не является провоцирующим фактором рака (это обеспечивается токсичным солнцезащитным кремом, который также уменьшает/фильтрует солнечные лучи....), но чрезвычайно полезно и чрезвычайно вдохновляет наш собственный дух. Помимо того факта, что наш организм вырабатывает много витамина D всего за несколько минут/часов посредством солнечного излучения, солнце также оказывает эйфорический эффект. Например, если на улице дождь, небо пасмурное и все выглядит очень мрачно, то мы, люди, в целом склонны быть немного более деструктивными, дисгармоничными или депрессивными. Желание что-то сделать или даже выйти на природу тогда присутствует гораздо меньше.

В купальниках и без солнцезащитного крема летом и на открытом воздухе организм может вырабатывать витамин D менее чем за час, что примерно эквивалентно приему от 10.000 20.000 до XNUMX XNUMX МЕ. – www.vitamind.net.

В дни, когда небо, в свою очередь, едва облачно, а солнце полностью освещает день, мы чувствуем себя энергичными и имеем гораздо более уравновешенное состояние ума. Конечно, тому, кто в настоящее время переживает очень сильный процесс страдания, может быть трудно выйти на улицу даже тогда. Но особенно в такие дни следует воспользоваться целебным воздействием солнца и искупаться в его лучах.

№5 Укрепите свой разум с помощью упражнений

Помимо проведения времени на природе или даже на солнце, физическая активность также может стимулировать ваш собственный процесс выздоровления. В связи с этим каждый человек должен понимать, что спорт или спортивная деятельность, а точнее занятия спортом вообще, чрезвычайно важны для собственного здоровья. Даже простые занятия спортом или даже ежедневные прогулки на природе могут значительно укрепить вашу сердечно-сосудистую систему. Физические упражнения не только положительно влияют на нашу физическую конституцию, но и укрепляют нашу психику. Например, люди, которые часто испытывают стресс, страдают от психологических проблем, плохо уравновешены или даже страдают от приступов паники и компульсий, могут найти большое облегчение в спорте, особенно в этом отношении. Люди, которые много двигаются или занимаются спортом, также гораздо лучше справляются с внутренними конфликтами, хотя у этих людей больше уверенности в себе и силы воли (ежедневного их преодоления). Достаточное количество физических упражнений или занятий спортом действительно могут творить чудеса с нашей психикой в ​​конце дня. В частности, ни в коем случае нельзя недооценивать влияние ежедневных прогулок или даже бега на природе. Ежедневная пробежка не только укрепляет нашу собственную силу воли, но и укрепляет наш дух, улучшает кровообращение, делает нас более ясными, более уверенными в себе и позволяет нам стать намного более уравновешенными. В противном случае наши органы и клетки снабжаются большим количеством кислорода, а значит, функционируют значительно лучше.

Влияние физических упражнений или спорта на наше сознание не следует недооценивать. Таким образом, влияние может быть огромным и помочь нам иметь значительно больше жизненной энергии..!!

В первой части этой серии статей я поделился своим личным опытом занятий спортом и объяснил, как и почему упражнения всегда приносят мне пользу. Если я нахожусь в депрессивной или даже вялой фазе, но потом через несколько недель могу заставить себя бегать, то после этого чувствую себя гораздо лучше и сразу ощущаю прилив жизненной энергии и силы воли. Конечно, и здесь очень сложно заняться спортом, и он также не решает наших внутренних конфликтов, но если вам удастся преодолеть себя и внести больше движения в свою жизнь, то это может поддержать ваш собственный процесс выздоровления или даже лучше. Говорят, чтобы укрепить свой дух.

№ 6. Медитация и спокойствие. Избегайте стресса.

Любой, кто слишком много занимается спортом или постоянно находится под давлением и постоянно подвергает себя стрессу, имеет противоположный эффект и создает нагрузку на свою собственную систему разум/тело/дух. Конечно, здесь следует отметить, что люди, борющиеся с сильными внутренними конфликтами и немало страдающие психически, не обязательно подвергают себя постоянному стрессу – стрессу в виде бесчисленных занятий/предприятий (психический хаос, вызванный душевными страданиями, – это приравнивается к стрессу). Конечно, такое тоже может быть, но это не обязательно. Что ж, в конечном итоге мы можем ускорить наш собственный процесс исцеления, если немного успокоимся и прислушаемся к своей душе. Особенно когда у нас есть внутренние конфликты, это может быть продуктивно, если мы углубимся в себя и попытаемся спокойно исследовать свои собственные проблемы. Многие люди даже не подозревают о своих проблемах и в результате страдают от подавления проблем. Помимо помощи, которую можно получить в виде «душевного терапевта», можно попытаться разобраться в собственных проблемах. Затем вам следует изменить свои собственные обстоятельства, чтобы вы могли избавиться от собственных страданий. В противном случае это также может быть вдохновляющим, если мы просто расслабимся и, например, попрактикуемся в медитации. Джидду Кришнамурти сказал о медитации следующее: «Медитация — это очищение ума и сердца от эгоизма; Через это очищение приходит правильное мышление, которое только и может освободить человека от страданий».

Вы получаете здоровье не через торговлю, а через свой образ жизни. – Себастьян Кнейпп..!! 

В этом контексте существует бесчисленное множество научных исследований, в которых четко доказано, что медиация не только меняет структуры нашего мозга, но и делает нас более внимательными и спокойными. Любой, кто медитирует ежедневно, несомненно, сможет гораздо лучше справляться со своими проблемами. Помимо медитации, вы также можете слушать успокаивающую музыку и расслабляться. Например, музыка на частоте 432 Гц становится все более популярной просто потому, что ее звуки оказывают исцеляющее воздействие. Но также очень рекомендуется общая музыка, которая позволяет нам расслабиться.

№7 Измените собственный ритм сна

Последний вариант, который я рассмотрю в этой статье, — это изменение собственного ритма сна. По сути, каждый знает, что сон необходим для собственного психического и психического здоровья. Когда мы спим, мы восстанавливаемся, заряжаемся, готовимся к предстоящему дню и, прежде всего, обрабатываем события/энергии предыдущего дня + формирующие жизненные события, с которыми мы, возможно, еще не смогли справиться. Тот, кто не высыпается, сильно страдает и наносит себе значительный ущерб. Вы более раздражительны, чувствуете себя хуже (иммунная система ослаблена), вялы, непродуктивны и даже можете чувствовать легкую депрессию. Кроме того, нарушенный ритм сна снижает развитие собственных умственных способностей. Вы уже не сможете так хорошо концентрироваться на реализации отдельных мыслей и в долгосрочной перспективе придется ожидать временного снижения собственной жизненной энергии. Тот, кто недостаточно спит, также оказывает плохое влияние на свой умственный спектр. Гораздо труднее узаконить позитивные мысли в своем уме, и ваша система разум/тело/дух становится все более разбалансированной. По этой причине здоровый ритм сна может быть на вес золота. Вы чувствуете себя гораздо более уравновешенным и можете лучше справляться с повседневными проблемами. Точно так же здоровый ритм сна заставляет нас чувствовать себя более энергичными и казаться другим людям значительно более расслабленными. В результате мы становимся более внимательными и можем лучше справляться со своими внутренними конфликтами. В конечном счете, вам следует лечь спать пораньше (подходящее время вам придется найти для себя, лично для меня после полуночи уже поздно), а затем не вставать слишком поздно на следующее утро.

Как правило, нам сложно вырваться из порочного круга. Мы предпочитаем оставаться в своей зоне комфорта и нам трудно привыкнуть к новым условиям жизни. То же самое касается и нормализации нашего ритма сна..!!

Это очень приятное чувство — пережить утро, а не пропустить его. В частности, людям, которые страдают психическими расстройствами и всегда засыпают поздно ночью, а затем встают около полудня, следует изменить ритм сна (хотя здоровый ритм сна обычно настоятельно рекомендуется всем). Существуют разные методы изменения ритма сна. Лично для меня всегда работает, если я заставляю себя вставать очень рано (около 06:00 или 07:00 утра — имейте в виду, что накануне вечером я бодрствовал до 04:00 — 05:00 утра).

Заключение

Что ж, тогда, используя все эти возможности, мы определенно можем ускорить наш собственный процесс исцеления и в то же время создать обстоятельства, благодаря которым мы сможем лучше справляться с состояниями страдания. Конечно, существует бесчисленное множество других возможностей, но перечислить их все просто невозможно, о них придется написать книгу. Однако всегда следует помнить, что даже в самые мрачные часы есть способы улучшить свое психическое/духовное состояние. Заключительная часть этой серии статей будет опубликована в ближайшие дни. В этом смысле будьте здоровы, счастливы и живите в гармонии.

Вы хотите поддержать нас? Затем нажмите ЗДЕСЬ