Чай употреблялся в разных культурах на протяжении тысячелетий. Говорят, что каждое чайное растение оказывает особое и, прежде всего, благотворное воздействие. Такие чаи, как ромашка, крапива или одуванчик, обладают кровоочистительным действием и заметно улучшают показатели крови. А как насчет зеленого чая? Многие люди в настоящее время в восторге от этого природного сокровища и говорят, что оно обладает целебными свойствами. Но ты можешь пойти со мной Зеленый чай предотвращает определенные заболевания и улучшает здоровье организма.Какие ингредиенты входят в состав растения зеленого чая и какой сорт зеленого чая рекомендуется?
Коротко о целебных ингредиентах
Зеленый чай содержит множество полезных и укрепляющих здоровье ингредиентов. К ним относятся различные минералы, витамины, аминокислоты, флавоноиды, эфирные масла и, наконец, вторичные растительные вещества. Прежде всего, вторичные растительные вещества в форме катехинов (EGCG, ECG и EGC) придают зеленому чаю уникальный механизм действия.
Они обладают антиоксидантным действием и, следовательно, защищают наши клетки от свободных радикалов. Это улучшает наш клеточный метаболизм, поскольку детоксикация клеток увеличивает содержание кислорода в клетках, а загрязняющие вещества все больше расщепляются. EGCG, в частности, рекламируется как один из самых сильных антиоксидантов. Вряд ли какое-либо растение содержит этот активный ингредиент, и главным образом растение зеленого чая богато этим антиоксидантом. Этот антиоксидант в сочетании со всеми незаменимыми и заменимыми аминокислотами, всеми минералами и витаминами делает зеленый чай настоящей электростанцией. Но эти натуральные ингредиенты могут сделать гораздо больше, чем о них говорят.
Успешно предотвращайте и лечите высокое кровяное давление, рак и болезнь Альцгеймера.
Многие исследования показали, что зеленый чай и содержащиеся в нем второстепенные растительные вещества могут бороться с определенными заболеваниями. Например, зеленый чай положительно влияет на высокое кровяное давление и способствует нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы. Рак и болезнь Альцгеймера также можно лечить и предотвращать с помощью зеленого чая. Последнее, в частности, уже успешно лечится экстрактом зеленого чая. Испытуемые, принимавшие капсульные добавки с зеленым чаем, смогли значительно уменьшить отложения белка, вызывающего болезнь Альцгеймера, в соответствующих областях мозга в течение шестимесячного периода. Из-за этого впечатляющего эффекта зеленый чай теперь также ассоциируется с лечением рака. И, конечно же, зеленый чай также может уменьшить рак, потому что рак в большинстве случаев возникает из-за недостаточного снабжения кислородом и неподходящего pH среды в клетках. Оба фактора вызваны загрязняющая диета происходят и вызывают клеточную мутацию.
А вот зеленый чай очищает кровь, очищает клетки и в конечном итоге резко повышает содержание кислорода в крови. Кроме того, разрушаются неблагоприятные белковые отложения и повышается уровень холестерина до нормального уровня. Зеленый чай также положительно влияет на функцию печени и почек. Тот, кто выпивает 1 литр зеленого чая в день, заметит этот эффект по прозрачной моче и частому посещению туалета. В целом собственная моча всегда должна быть прозрачной и светлой, что свидетельствует о низком уровне загрязнения и оптимальном запасе питательных веществ. Чем темнее моча, тем больше токсинов находится в крови, печени и почках. Только по этой причине желательно выпивать 1-2 литра свежего чая и много воды в день.
Все эти положительные свойства делают зеленый чай очень ценным напитком. Тем не менее, следует знать, что полный эффект от зеленого чая возникает только при естественном питании. Если вы пьете зеленый чай каждый день, а также дополняете его, например, колой и фастфудом, то лечебный эффект сводится к минимуму. Как организм должен вернуться к своим естественным мерам предосторожности, если в организм попадает «пища», повреждающая его собственную клеточную среду?
Способ действия зависит от вида, приготовления и качества.
Любой, кто выбирает зеленый чай, должен заранее подумать о нескольких вещах, потому что зеленый чай — это не просто зеленый чай. Помимо различных сортов (Матча, Банча, Сенча, Гёкуру и т. д.), которые имеют разную концентрацию питательных веществ, вам следует убедиться, что вы потребляете высококачественный зеленый чай. Во-первых, здесь не используется чайный пакетик. Я определенно не хочу ругать классические чайные пакетики, но вы должны знать, что большинство производителей наполняют маленькие чайные пакетики только остатками чайного растения. Часто к содержимому чайного пакетика добавляют искусственные ароматизаторы, а это весьма контрпродуктивно для здоровья. Бывает и так, что некоторые производители опрыскивают свои растения пестицидами. Нет, этого можно избежать, обратив внимание на качество чая. Поэтому желательно использовать свежий органический чай (хорошими брендами являются, например, Sonnentor, GEPA или Denree).
Я также советую не добавлять капсулы с экстрактом зеленого чая. В большинстве случаев капсулы слишком дороги, а дозировка соответствующих продуктов слишком мала. Лучше всего выпивать 3-5 чашек свежезаваренного зеленого чая в день. Очень важно строго соблюдать указанное время заваривания, иначе в чае будет вырабатываться слишком много дубильных веществ. Кроме того, во избежание тошноты не следует пить натощак более крепкие чаи, например зеленый или черный. Тем, кто пьет зеленый чай впервые, скорее всего, будет трудно его пить из-за горького вкуса.
Однако это нормально, поскольку у большинства людей рецепторы горечи на языке не полностью развиты из-за промышленного питания. Тот, кто ежедневно пьет зеленый чай, сможет решить эту проблему за 1-2 недели. Зачастую происходит даже обратный эффект и десерты теряют для нас свой вкус. Однако одно можно сказать наверняка: всегда стоит включать зеленый чай в свой ежедневный рацион. Опять же, природа награждает нас лучшим здоровьем и повышенной духовностью. А пока оставайтесь здоровыми, счастливыми и живите в гармонии.
