Итак, сегодня тот день, и я не курю сигарету ровно месяц. В то же время я также избегал всех напитков с кофеином (больше ни кофе, ни банок колы, ни зеленого чая), а кроме этого я также каждый день занимался спортом, т. е. каждый день бегал. В конечном итоге я пошел на этот радикальный шаг по разным причинам. какие это В следующей статье вы можете узнать, как я себя чувствовал в то время, как я чувствовал себя в борьбе с зависимостью и, прежде всего, как я поживаю сегодня.

Почему я отказался от своих пристрастий

Что ж, легко объяснить, почему я наконец изменил свой образ жизни и избавился от этого зависимого поведения. С одной стороны, меня, например, очень беспокоило то, что я просто зависел от определенных веществ. Итак, в начале моего духовного пробуждения я осознал, что зависимость от соответствующих веществ не только из-за снижения вибраций или из-за физических нарушений вредна, даже вызывает болезни, но что это просто зависимости, которые, в свою очередь, влияют на ваш собственный разум доминирует. В этом контексте я часто упоминал в своих статьях, что даже небольшие зависимости + связанные с ними ритуалы, такие как утренний кофе, просто отнимают у нас свободу и доминируют над собственным разумом. Например, человек, который пьет кофе каждое утро, т. е. у которого развилась зависимость от кофе/кофеина, будет раздражен, если однажды утром он не выпьет кофе. Вещество, вызывающее привыкание, остается в стороне, вы будете чувствовать себя беспокойным, более напряженным и просто почувствуете негативные последствия своей собственной зависимости.

Даже незначительные зависимости/пристрастия, такие как пристрастие к кофеину, могут иметь фатальные последствия для нашего собственного психического состояния и в результате могут также затуманить наше состояние сознания или даже вывести его из равновесия..!!  

Что касается этого, существует также бесчисленное множество веществ, продуктов питания или даже ситуаций, от которых мы, люди, сегодня зависим, то есть вещи, которые доминируют над нашим собственным разумом, лишают нас свободы и, как следствие, снижают нашу частоту вибраций из-за психического стресса. , что, в свою очередь, также ослабляет нашу иммунную систему и способствует развитию заболеваний.

Разгорелся внутренний конфликт

Из-за этого моей жгучей целью стало бросить курить, бросить пить кофе и вместо этого просто гулять каждый день в течение месяца, чтобы восстановить более сбалансированную систему разум/тело/дух. Каким-то образом эта цель в результате запечатлелась в моем подсознании, и поэтому для меня стало личной заботой заняться борьбой с зависимостью + применить связанную с этим спортивную деятельность на практике. Поэтому мне очень хотелось знать, насколько хорошим будет мое состояние через это время и, прежде всего, как это повлияет на мою жизнь. В конце концов, однако, развился внутренний конфликт, который действительно свел меня с ума, и поэтому я оставался в течение более длительного периода времени в психическом состоянии, которое было направлено на отказ от моих собственных пристрастий, чтобы просто создать более сбалансированное и более ясное состояние сознания. опять же может. Но проблема всего этого заключалась в том, что я просто не мог избавиться от всех этих пристрастий, что вылилось в настоящую борьбу с самим собой, т. е. ежедневную борьбу со своей зависимостью, с которой мне не удавалось бороться снова и снова. Тем не менее, я никогда не хотел сдаваться, НИКОГДА, для меня лично было настолько важно освободиться от этих зависимостей и стать чище или лучше сказать яснее/здоровее/свободнее, что о принятии моей ситуации с зависимостью или даже отказе от нее не могло быть и речи. .

Если вам кажется, что ваше здесь и сейчас невыносимо и это делает вас несчастным, то есть три варианта: оставить ситуацию, изменить ее или принять ее полностью..!!

Конечно, это также противоречило всем моим руководящим принципам, потому что в конечном итоге вам следует гораздо больше принимать свои собственные обстоятельства, что в конечном итоге может положить конец вашим собственным страданиям или, лучше сказать, уменьшить их. Однако для меня это было невозможно, и единственное, что стояло передо мной под вопросом, — это создать состояние сознания, свободное от этих вызывающих привыкание веществ, состояние сознания, в котором я больше не позволяю своему аддиктивному поведению доминировать надо мной.

Путь выхода из зависимости

Итак, около месяца назад у меня возникла глазная инфекция в правом глазу («Глаз настоящего»). Когда я заболел, я просто заметил, насколько внутренний конфликт перенесся на мое собственное тело, насколько этот душевный хаос уже ослабил мою иммунную систему, ограничил собственные функции моего тела и, как следствие, вызвал это заболевание. Точно так же я осознавал, что могу снова стать полностью здоровым, вылечив глазную инфекцию, просто положив конец своему психическому конфликту и наконец поборов свою зависимость (почти каждая болезнь является результатом неуравновешенного, дисгармоничного ума). Здесь следует сказать еще кое-что, в итоге я выкуривал пачку сигарет почти каждый день (почти 6 евро в день) и ежедневно выпивал не менее 3-4 чашек кофе (Кофеин — чистый яд: кофейный обман!!!). Но как-то так получилось и я с этого момента закончил свой собственный внутренний конфликт, то есть ровно месяц назад я выкурил последнюю сигарету, выбросил оставшиеся сигареты и сразу пошел на пробежку. Конечно, та первая пробежка была катастрофой, и через 5 минут я запыхался, но меня это не волновало, потому что эта первая пробежка имела первостепенное значение и заложила основу для создания сбалансированного состояния сознания, жизни, в которой Я бы больше не поддался этому конфликту.

Даже если начало моего отречения было трудным, за короткое время я все равно приобрел много сил, почувствовал, как улучшились все функции тела, и в целом я почувствовал себя гораздо более уравновешенным..!!

Тогда я выстоял и бросил курить сигареты. На следующее утро я больше не пил кофе, а заварил себе мятный чай, который сохраняю и по сей день (или меняю и теперь пью в основном ромашковый чай). В последующий период я ​​продолжал бросать курить сигареты и воздерживаться от кофе и тому подобного. и продолжал ходить так каждый день. Почему-то, к моему удивлению, меня это не слишком беспокоило. Конечно, особенно вначале, у меня всегда были более сильные моменты истомы. Прежде всего, мысль о сигарете после пробуждения или мысль о сочетании кофе и сигареты вначале часто переносилась в мое повседневное сознание.

Положительные/магические эффекты

Тем не менее, я последовательно упорствовал, и о том, чтобы снова поддаться зависимости, не могло быть и речи, честно говоря, у меня никогда не было такой железной воли, когда дело доходит до этого. Через несколько недель, даже через неделю, если честно, я начал ощущать чрезвычайно положительный эффект от моего нового образа жизни. Отказ от курения + ежедневная пробежка просто означали, что у меня в целом было значительно больше воздуха, я больше не одышка и у меня значительно улучшился пульс в состоянии покоя. Точно таким же образом мое сердцебиение снова нормализовалось, т. е. во время физических нагрузок я просто заметил, что моя сердечно-сосудистая система больше не подвергается слишком большой нагрузке, после чего я успокоился и выздоровел гораздо быстрее. Кроме того, мое кровообращение снова стабилизировалось. В этом контексте, в конце моей зависимости, я страдал от периодических проблем с кровообращением, которые иногда даже сопровождались чувством тревоги, иногда даже паникой (гиперчувствительность - я больше не мог переносить кофеин и никотин/другие сигаретные токсины). Однако эти проблемы с кровообращением исчезли через неделю, и вместо этого я обычно испытывал настоящий кайф. Честно говоря, я действительно чувствовал себя прекрасно. Я был просто счастлив от прогресса, которого достиг, счастлив, что мой конфликт закончился, счастлив, что эта зависимость больше не доминирует в моем сознании, что я уже чувствую себя намного лучше физически, что у меня появилось больше выносливости, и только сейчас у меня было гораздо больше сил. самообладание и сила воли (Едва ли существует более приятное чувство, чем владение собой + наличие большой силы воли). В последующее время я продолжал сохранять самообладание и продолжал бегать каждый день. Конечно, в этом контексте я должен признать, что мне все еще трудно ходить каждый день. Даже спустя 2 недели я все еще не мог бегать на длинные дистанции и заметил лишь незначительные улучшения в своем состоянии.

Эффект преодоления моей зависимости и огромного увеличения моей собственной силы воли был огромен, и поэтому всего через несколько недель я почувствовал гораздо более выраженное чувство удовлетворения внутри себя..!!

Физические улучшения обычно были заметны по-разному. С одной стороны, из-за того, что моя сердечно-сосудистая система функционировала значительно лучше, с другой стороны, потому что я больше не так быстро задыхалась в повседневной жизни, у меня был лучший пульс в состоянии покоя, и я был гораздо менее напряжен и более уравновешен. Что касается бега, то, по крайней мере, после тренировки я не так запыхался и успокоился/восстановился намного быстрее, чем неделями ранее.

Как у меня сейчас дела – Мои результаты

Еще одним положительным эффектом стал мой сон, который, в свою очередь, стал гораздо более интенсивным и спокойным. С одной стороны, я быстрее засыпал, раньше просыпался утром, а затем чувствовал себя все более отдохнувшим и гораздо более расслабленным (кстати, уже через несколько дней у меня был более интенсивный и спокойный сон - уравновешенный ум, нет больше конфликтов, меньше токсинов/примесей, которые нужно расщепить). Ну вот прошел уже целый месяц - я бросил курить, бегал каждый день без исключения + избегал всех напитков с кофеином и чувствую себя прекрасно. Я даже должен признать, что это время было одним из самых поучительных, богатых опытом и важных периодов в моей жизни. За этот один месяц я многому научился, обнаружил, что выхожу за пределы себя, преодолеваю свои зависимости, перепрограммирую свое подсознание, улучшаю свое физическое благополучие, обретаю больше самоконтроля, уверенности/осведомленности + силы воли и осознаю гораздо более сбалансированное психическое состояние. С тех пор у меня дела идут намного лучше, если честно, даже лучше, чем когда-либо прежде, и я просто испытываю неописуемое чувство триумфа, удовлетворения, гармонии, силы воли и равновесия. Иногда это даже трудно выразить словами.

Ощущение контроля над собой, становления все более и более хозяином своего воплощения, своего духа гораздо приятнее, чем кратковременное удовлетворение, которое мы получаем от того, что поддаемся собственным пристрастиям..!!

Я столько всего связываю с преодолением этой зависимости, с этим перепрограммированием собственного подсознания, что это просто вдохновляет. В то же время я гораздо более расслаблен, могу гораздо лучше справляться с конфликтами или другими ситуациями и чувствую свою внутреннюю силу, чувство способности контролировать себя, что также снова дает мне силы.

Заключение

В этом контексте, как уже неоднократно упоминалось, нет более приятного чувства, чем стать ясным, умственно чистым, волевым, свободным (не подвергаться ментальным блокировкам) и, прежде всего, контролировать себя. собственную жизнь, чтобы вернуться в собственное воплощение (отбросить все, что привязывает нас к нашему физическому/материальному существованию). Также очень приятно заменить собственные устойчивые привычки на позитивные. Например, у меня теперь вошло в привычку не курить, не пить напитки с кофеином и даже не гулять каждый день. Например, если мой отец предлагает мне банку колы (что он любит делать и делал несколько раз в прошлом), я немедленно отказываюсь от нее. Мое подсознание тогда просто напоминает мне о том, что я преодолел свою кофеиновую зависимость, и я, как выстрел из ружья, сразу говорю ему, что по-прежнему обхожусь без кофеина полностью. В остальном, что касается вялости, курение для меня уже не вариант. Моменты дурноты, которые, правда, все еще существуют через месяц, - но случаются очень редко, - больше не являются для меня препятствием, и все улучшения здоровья, которые я потом вспоминаю в такие моменты, позволяют мне сразу отказаться от сигарет. Кроме того, благодаря моему вновь обретенному самоконтролю, о том, чтобы снова курить сигареты, мне просто не может быть и речи, ни в коем случае, я просто больше этого не делаю, никаких «если» и «но». Напротив, я бы предпочел придерживаться своей новой привычки, повторять ежедневную пробежку и доводить свое тело до максимального уровня, продолжать укреплять свою сердечно-сосудистую систему, свою психику и свой дух.

Одного месяца хватило, чтобы развить собственную силу воли + собственный самоконтроль таким образом, чтобы у меня больше не было возможности снова поддаться этим веществам. Эти энергии больше не имеют надо мной никакого контроля..!!

Хорошо, здесь следует сказать, что я могу только порекомендовать бегать каждый день - по крайней мере, в течение более длительного периода времени, потому что через некоторое время вы просто почувствуете, что ваши собственные мышцы ног подвергаются большой нагрузке. . По этой причине я все равно буду бегать на этой неделе, а затем всегда 2 раза в неделю, т. е. делаю перерыв на выходных, просто чтобы мое тело могло отдохнуть и восстановиться. Что ж, в конце концов я очень доволен преодолением своих зависимостей и, таким образом, подошел намного ближе к своей цели - созданию полностью свободного/чистого/ясного состояния сознания. Учитывая все положительные эффекты, я могу только рекомендовать преодоление зависимости + физические нагрузки и сказать вам, что это может полностью изменить вашу жизнь к лучшему. Хотя поначалу это может показаться трудным и дорога может быть тернистой, в конце дня вы обязательно будете вознаграждены лучшей/более сбалансированной версией себя. В этом смысле будьте здоровы, счастливы и живите в гармонии.