Этой записью в дневнике заканчивается первый дневник детоксикации. В течение 7 дней я пытался провести детоксикацию своего тела с целью освободиться от всех зависимостей, которые отягощают и доминируют в моем нынешнем состоянии сознания. Этот проект был далеко не простым, и мне приходилось снова и снова терпеть небольшие неудачи. В конечном итоге особенно тяжелыми были последние 2-3 дня, что, в свою очередь, было связано с нарушенным ритмом сна. Мы всегда создавали видео до позднего вечера, а потом каждый раз ложились спать посреди ночи или рано утром в конце.  Из-за этого последние несколько дней были чрезвычайно трудными. Что именно произошло на шестой и седьмой день, вы можете узнать из следующей записи в дневнике!

Мой дневник детоксикации 

День 6-7

Шестой день детоксикации оказался самым катастрофическим. Из-за очень долгой ночи мы решили не спать всю ночь. В этом контексте мы долго думали, стоит ли вообще воплощать это в жизнь. В конце концов, следующий день будет чрезвычайно трудным, и опасность внезапного засыпания из-за сильной усталости была огромной. Если бы мы заснули около полудня или во второй половине дня, ритм полностью вышел бы из-под контроля. Тем не менее мы решили пойти на этот шаг, потому что иначе мы бы снова проспали до 15:00 и порочный круг не разорвался бы. Так мы не спали всю ночь. С наступлением утра мы поняли, насколько прекрасно это время суток. Солнце поднялось над деревьями, щебетали птицы, и мы поняли, что пропускали это прекрасное природное зрелище уже несколько месяцев, день за днем. Ощутить утро во всем его великолепии – это нечто особенное, то, что мы всегда хотели испытать. Потом пролетело утро и я утром поехал на тренировку, которая требовала от меня всего. Я был полностью измотан, задыхался, но, в конце концов, был рад, что прошел тренировку.

Мы мужественно боролись с усталостью, но в конце концов сумели удержаться от засыпания..!!

В последующие часы, вернувшись домой, мы мужественно боролись с усталостью. Оно требовало от нас всего, но мы справились, не легли спать и дожили до обеда. Конечно, моя детоксикация полностью отошла на второй план. Я не готовила как обычно завтрак и обед, не пила чай и по другим причинам не могла продолжать детоксикацию. Единственное, что я съел в тот день, это 2-3 чашки кофе и сырный рулет.

Новой главной целью теперь было войти в разумный ритм сна, чтобы снова достичь более сбалансированного психического состояния..!!

Но, в конце концов, меня это не волновало, с детоксикацией придется подождать, теперь гораздо важнее было вернуться к здоровому ритму сна. Поэтому мы ложимся относительно рано. Лиза в 21 вечера и я в 00:22. Мы сразу заснули и встали на следующий день, на седьмой день, около 00 часов утра. Наконец-то это было сделано, нам удалось снова нормализовать ритм сна. Конечно, нам нужно было продолжать в том же духе, но мы теперь были полны сил, полны сил и рады этому успеху. Недостаток сна и плохой ритм сна, вероятно, создают огромную нагрузку на вашу психику и полностью выводят ваш разум из равновесия.

Заключение

Вот почему дни были на вес золота, несмотря на неудачи, потому что именно тогда мы по-настоящему осознали, насколько нарушенными нас сделал все эти месяцы несбалансированный ритм сна. Это были 7 чрезвычайно поучительных дней, за которые мы многому научились. Теперь мы почувствовали важность здорового ритма сна, узнали много нового о создании видеороликов, о приготовлении новых блюд и, прежде всего, мы узнали много нового о нашем собственном теле, о нашем собственном восприятии различных продуктов питания. Более того, мы все еще ощущали положительный эффект от отсутствия диеты или естественной диеты и, прежде всего, от употребления энергетически плотной пищи, которую я ел в период детоксикации. Через несколько дней воздержания вы почувствуете мощное воздействие этих токсинов. По этой причине все это время не было неудачей и ни в коей мере не было бессмысленным. Это было время, когда мы многому научились и, прежде всего, научились лучше организовывать подобную детоксикацию в будущем.

Скоро последует второй детокс-дневник, на этот раз все будет гораздо более продуманно..!!

Поэтому в ближайшем будущем будет создан второй дневник детоксикации. Но на этот раз все будет тщательно спланировано. Этот детокс-дневник был создан спонтанно, но из-за этого многое пошло не так. Что ж, тогда мы хотели бы поблагодарить всех читателей, которые следили за этим дневником каждый день, а также смотрели видео, людей, которые, возможно, были вдохновлены им или даже получили от него мотивацию для применения такой детоксикации на практике. В связи с этим желаем спокойной ночи, уже 23:40, точно пора!!! Будьте здоровы, счастливы и живите в гармонии. 🙂