В принципе, каждый знает, что здоровый ритм сна необходим для собственного здоровья. Любой, кто спит слишком долго каждый день или ложится спать слишком поздно, нарушает свой собственный биологический ритм (ритм сна), что, в свою очередь, имеет бесчисленное множество недостатков. ...

Сила нашего собственного разума безгранична. Благодаря нашему духовному присутствию мы можем создавать новые обстоятельства, а также вести жизнь, полностью соответствующую нашим собственным представлениям. Но часто мы блокируем себя и ограничиваем свое ...

В связи с коллективным пробуждением, приобретающим в последние годы все большие масштабы, все больше людей имеют дело с собственной шишковидной железой и, как следствие, еще и с термином «третий глаз». Третий глаз/шишковидная железа на протяжении веков считалась органом экстрасенсорного восприятия и ассоциировалась с более выраженной интуицией или расширенным психическим состоянием. В принципе, это предположение также верно, поскольку открытый третий глаз в конечном итоге эквивалентен расширенному психическому состоянию. Можно также говорить о состоянии сознания, при котором присутствует не только ориентация на высшие эмоции и мысли, но и начинающееся развитие собственного психического потенциала. ...

Достаточный и, прежде всего, спокойный сон необходим для вашего здоровья. Поэтому крайне важно, чтобы в современном быстро меняющемся мире мы обеспечивали определенный баланс и давали нашему организму достаточно сна. В этом контексте недостаток сна также таит в себе немало рисков и может оказать очень негативное воздействие на нашу собственную систему разум/тело/дух в долгосрочной перспективе. ...

Когда дело касается нашего здоровья и, что более важно, нашего собственного благополучия, здоровый режим сна имеет первостепенное значение. Только когда мы спим, наше тело действительно отдыхает, может восстановить силы и зарядиться энергией для предстоящего дня. Тем не менее, мы живем в быстротекущее и, прежде всего, разрушительное время, склонны к саморазрушению, подавляем собственный разум, собственное тело и, как следствие, быстро теряем собственный ритм сна. По этой причине многие люди сегодня также страдают хронической бессонницей, часами лежат в постели без сна и просто не могут заснуть. ...

Этой записью в дневнике заканчивается первый дневник детоксикации. В течение 7 дней я пытался провести детоксикацию своего тела с целью освободиться от всех зависимостей, которые отягощают и доминируют в моем нынешнем состоянии сознания. Этот проект был далеко не простым, и мне приходилось снова и снова терпеть небольшие неудачи. В конечном итоге особенно тяжелыми были последние 2-3 дня, что, в свою очередь, было связано с нарушенным ритмом сна. Мы всегда создавали видео до позднего вечера, а потом каждый раз ложились спать посреди ночи или рано утром в конце.   ...